Armonia del corpo e della mente. La vera novità degli ultimi anni. Vengono combinate tecniche di respirazione, coordinazione, stretching e di tonificazione. A partire dal tronco (addome glutei e schiena) e attraverso esercizi eseguiti lentamente, con controllo e concentrazione, il corpo riassume una postura più corretta e naturale. Premio per l’impegno è una sensazione completamente nuova del corpo e una sensazione di benessere totale che entusiasma chiunque. La ginnastica Pilates è diventata oggi un tassello importante del fitness e della riabilitazione.
PILATES GRAVITY
E’ un programma sicuro ed efficace che utilizza la versatile attrezzatura GTS per il condizionamento post-riabilitativo di specifiche disfunzioni del movimento, focalizzandosi su complessi articolari quali spalle, ginocchia e colonna vertebrale. Si tratta di un traning che utilizzando una serie di esercizi in progressione, favorisce un recupero totale della funzionalità e delle performance dell’utente.