Una lezione di ginnastica generale per riequilibrare la corretta postura agendo sulla globalità delle catene sinergiche muscolari e poi sui singoli settori.
La postura, si adatta alle tensioni fisiche, psicosomatiche, che la nostra vita frenetica ci impone, di conseguenza abbiamo delle reazioni a livello organico e meccanico che il più delle volte vengono tradotte dal nostro corpo in scomode “compensazioni”.