aerobica

Aerobica

Per Aerobica si intende quella ginnastica che, mediante un complesso di movimenti svolti a ritmo di musica, porta il cuore a battere costantemente, nel corso della lezione, ad una frequenza cardiaca che consente di bruciare i grassi ed espellere i liquidi in eccesso. L’Aerobica, nel corso degli anni, a partire […]

bodysculpt

Body Sculpt

Per Aerobica si intende quella ginnastica che, mediante un complesso di movimenti svolti a ritmo di musica, porta il cuore a battere costantemente, nel corso della lezione, ad una frequenza cardiaca che consente di bruciare i grassi ed espellere i liquidi in eccesso. L’Aerobica, nel corso degli anni, a partire […]

capoeira

Capoeira

Una danza tradizionale brasiliana che mima le fasi di un combattimento e che, un tempo, rappresentava un vero e proprio “ballo degli schiavi”. Un programma di allenamento in tre fasi: lavoro cardio vascolare, resistenza, coreografia. Calci, salti e giravolte a suon di samba. Si comincia con una fase di allenamento […]

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Piscina Matrix

  La struttura offre numerose attività in acqua sia nel periodo invernale che nel periodo estivo: Nuoto Corso gestanti Baby nuoto Pallanuoto Sincronizzato Nuoto agonistico Hydro bike Acquaerobica Circuito in acqua Water running Corsi sub

fitboxe

Fit Boxe

Entusiasmante mix di arti marziali, aerobica e musica. Scopo della FITBOXE non e’ colpire l’avversario con le tecniche di combattimento, bensì raggiungere una perfetta forma fisica con un allenamento aerobico estremamente dinamico e divertente che prevede l’utilizzo di speciali sacchi a base mobile appositamente studiati. FITBOXE = benessere e il […]

Il Club

Il matrix è la struttura tra le più moderne e qualificate nella realtà del fitness dei Castelli Romani.
La struttura sorge su un’area di 8000 mq e dispone di:

  • 2 piscine esterne
  • 2 piscine interne (con comode gradinate)
  • 5 palestre
  • studio medico
  • centro benessere
  • spazio ristoro
  • campo calcetto
  • campo tennis
  • ampio parcheggio

Il Matrix offre i più noti ed efficaci metodi internazionali di allenamento di gruppo, sotto la direzione dei migliori istruttori, impegnati a rendere l’attività fisica sicura, efficace e divertente e che, coadiuvati da attrezzature all’avanguardia, possono offrirvi il meglio per il vostro benessere.

Il Matrix è inoltre in grado di fornirvi un calendario ricco dieventi e “special class” tenuti da professionisti del fitness e del nuoto di fama nazionale ed internazionale.

I nostri servizi

Personal Trainer
Personal Trainer
4 piscine interne ed esterne
4 piscine interne ed esterne
Studio Medico
Studio Medico
Centro Ristoro
Centro Ristoro
5 Palestre
5 Palestre
Attrezzatura all'avanguardia
Attrezzatura all'avanguardia
Adesione al club
Adesione al club

Recensioni

Luca
Luca

"Ottimo ambiente, ampia scelta tra le discipline, equipe professionale e motivante. Cura della persona a 360 gradi."

Matteo
Matteo

"Il servizio della vostra azienda è di alta qualità. Dalla richiesta iniziale per informazioni all'esecuzione dell'attività. La squadra ha una esperienza memorabile capiscono le nostre esigenze e sono in grado di aiutare."

Alessandra
Alessandra

"Professionale,accogliente. A differenza di altre piscine il Matrix è più grande, più igenico."

Yaya
Yaya

"Vengo tutti i giorni, praticamente ho detto tutto! :) accogliente, professionale, vasta scelta di discipline e attività ...non manca nulla!"

allenamento

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Valutazione Brevetti 2017

La prova si svolgerà all’interno del proprio Turno. L’obiettivo della Prova è la verifica del livello tecnico del proprio brevetto

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